زمان آماده سازی: 5 دقیقه
مدت انتظار: 5 دقیقه
مجموعا: 10 دقیقه
مواد لازم : برای 2 نفر
هندوانه (بدون هسته - تکه تکه شده)
1 فنجان
کیوی (بدون پوست و خرد شده)
1 عدد
یخ
2 تکه
موز یخ زده و حلقه شده
1 عدد
آب سیب
1/4 فنجان
طرز تهیه:
هندوانه، کیوی، موز، آب سیب و یخ را در دستگاه غذاساز یا مخلوط کن بریزید و با سرعت بالا به مدت 30 ثانیه مخلوط کنید تا کاملا نرم و یکدست شوند.
اسموتی را در لیوان های دلخواه ریخته و بلافاصله سرو کنید.
منبع: نــــگــاه اول
:: موضوعات مرتبط:
سبک زندگی ,
,
:: برچسب‌ها:
آشپزی ,
روش درست کردن نوشیدنی ,
شب یلدا ,
,
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
